Enkel å lage. Lages på ca 30 min.
Oppskrift
1 pk fryst blomkål og brokkoli
1 pk kjøttpølser ( go og mager, inneholder 3,5 karbohydrat pr gr) Kan evt bruke grillpølser, som jeg har gjort her.
1/2 purreløk
3 ss cremefrsh
2 ss baconost
Ost
Framgangsmåte
Kok grønnsakene i ca 2 min. Kutt opp pølsene og purreløken. Legg alt oppi en ildfast form. Bland cremefresh og baconost i en egenskål. Når det er blandet sammen, heller du det oppi ildfast formen og blander det godt med de andre ingrediensene. Ha ost over, enten skivet eller revet.
Stekes på 225 grader i ca 20 -25 min.
Til barna og samboeren serverer jeg pasta ved siden av.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar